Psychothérapie comportementale

 

La psychothérapie comportementale / du comportement

La psychothérapie comportementale se base sur les travaux de :

  • Ivan Pavlov (auteur de théories connues sur le réflexe conditionné : voir chien de Pavlov),
  • Burrhus Skinner (auteur de travaux sur l'apprentissage et les conditionnements opérants)
  • John Watson (auteur de théories sur l'apprentissage et le conditionnement, fondateur et principal théoricien du béhaviorisme).

Il s'agit d'une méthode thérapeutique postulant que tous les troubles comportementaux et émotionnels sont des réponses conditionnées ou des habitudes modifiables par les mêmes principes d'apprentissage qui gouvernent tous les comportements.

Psychothérapie cognitive

 

Psychothérapie cognitive ou cognitivo-comportementale ?

Vous allez dans ce nouvel article découvrir ce qu'est une psychothérapie cognitive afin de pouvoir la comparer avec les autres méthodes comme l'approche cognitivo-comportementale (également présentée ici), dans le but de choisir l'orientation qui correspond le mieux à vos attentes et à vos besoins.

Mais après avoir repérer la méthode qui semble vous convenir, c'est le choix du thérapeute qui fera toute la différence. Donc si la méthode a son importance, le choix du praticien est déterminant.

La psychothérapie psychanalytique

 

Présentation de la psychothérapie psychanalytique

La psychothérapie psychanalytique et son approche analytique est sans aucun doute la plus connue mais il en existe d'autres dont voici une courte description.

 

L'approche systémique

Les approches systémiques et de la communication visent en priorité à améliorer la communication interpersonnelle (communication avec les autres) en prenant en compte l'ensemble du système c'est-à-dire tout l'environnement et la chaîne des interactions.

Si cette approche vous parle, regardez du côté de la psychothérapie familiale ou d'orientation rogérienne (Carl Rogers – 1902 - 1987 – et la thérapie non-directive). Voir aussi du côté de l'école californienne Palo Alto et notamment des travaux de Gregory Bateson (1904 - 1980).

Psychothérapie brève

 

Psychothérapie brève ou psychodynamique ?

Vous allez dans cet article découvrir ce qu'est une psychothérapie brève en comparaison de l'approche psychodynamique. Dans d'autres articles de ce mini-blog vous allez aussi découvrir d'autres orientations psychothérapeutiques qui peuvent correspondre à vos attentes et à vos besoins. Et sur agoracademie.com/blog je vous propose une vision plus large des méthodes thérapeutiques dans mon dictionnaire en ligne. Vous trouverez donc au final forcément la vôtre !

Psychothérapie : un voyage à faire !

 

Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?

Le terme de psychothérapie, créé par le fondateur de la psychanalyse Sigmund Freud en 1891, regroupe l'ensemble des moyens psychologiques mis en œuvre dans un but thérapeutique préventif ou curatif.

Ces méthodes visent à soulager les troubles psychiques ou corporels et favorisent l'épanouissement de l'être par la résolution de ses conflits.

 

Les différentes approches psychothérapeutiques

Chaque méthode est autonome mais il convient aussi de les envisager comme des méthodes capables de s'associer les unes aux autres pour décupler leurs effets et favoriser la réussite du soin thérapeutique (et non la réussite d'un thérapeute).

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