Yin Yoga Lunge Dickdarm

Eine weitere kleine Sequenz zum Mitmachen wäre heute wieder am Start. Mit Yin Yoga Lunge Dickdarm gönnen wir uns eine kleinen stärkenden Snack für das Element Metall.

Wie immer roll out the Matte, and yog‘ los 🙏🏽

Vom Entstehen zum Vergehen

Das Element Metall steht für vergehen, nicht umsonst wird es der Jahreszeit Herbst zugeordnet. Alles Leben zieht sich zurück um sich vor dem großen Schlaf des Winters vorzubereiten. Die Säfte versiegen, rau, trocken und beginnende Dunkelheit sind hier nur einige der Merkmale, die typisch für Metall sind.

Wir gehen also gleich näher auf unser Thema Yin Yoga Lunge Dickdarm ein

Yin Lunge

Funktion als Organ medizinisch gesehen:

Für die Atmung zuständig (Einatmung – Aufnahme von Sauerstoff, Ausatmung – Abgabe von Kohlendioxid)

Zusätzliche Funktion aus Sicht der TCM:

Die Lunge steht in der TCM für die Themen Zurückhaltung, Transformation, Geschick, Stärke und Loslassen. Sie ist, wie auch die Haut, direkt mit der Außenwelt verbunden und wird somit zum Vermittler von innen und außen. Sie hat eine Verbindung zu den Drüsen und zu den Nieren und ihr wird als Metall das Quecksilber zugeordnet.

Yang Dickdarm

Funktion als Organ medizinisch gesehen:

Nachdem er dem noch flüssigen Speisebrei, den er aus Magen und Dünndarm empfangen und ihm Wasser und Salz entzogen hat, leitet der Dickdarm alle brauchbaren Stoffe in den Körper weiter, alles Unverdauliche scheidet er aus.

Zusätzliche Funktion aus Sicht der TCM:

Dieses Organ steht für das Empfangen und Abgeben, haben wir keine Bewegung und ernähren uns nicht optimal, so wird der Darm träge und neigt zu Obstipation. Auch auf der seelischen Ebene entsteht eine Zähigkeit bis hin zum Stillstand, wenn wir an Gedanken, Ängsten und Geschehnissen festhalten. Der Meridian des Dickdarms ist ebenfalls mit der Lendenwirbelsäule und den Knien verbunden.

Diese ganze Info und noch viel viel mehr gibt es in unserer Yin Yoga Ausbildung, also gleich mal reinlesen…👓

Und jetzt gibt’s was zu tun

Unsere Mission, Lunge Dickdarm stärken, werden wir jetzt gleich in die Tat umsetzen.

Aber vorher noch ❣

Bitte, wie immer vorher den Arzt fragen, ob du Yin Yoga, aber besonders die in diesem Video vorkommenden Asanas, ausüben kannst. 💛 Level 1 +

Mattenbegleitungen:

• 2 Blöcke
• Decke
• Bolster
• großes Kissen

Welche Asanas erwarten dich:

• große Welle
• Libelle mit Seitbeute (zwischen den Wellen 🌊)
• Herzöffner mit Bolster oder Decke quer
• Banane / Halbmond im Liegen

More?

Klar sehr gerne! Wenn du jetzt einfach mehr Yin Yoga Sequenzen regelmäßig üben möchtest, dann wäre doch das Abo eine tolle Idee. So kannst du jederzeit und wann immer du Lust hast in den Yin Pool springen und eine Runde Yoga genießen. Wir haben, nur um dies, der Ordnung halber 😅😅, zu erwähnen, auch einen Pool in dem du klassischen Hatha Yoga und Vinyasa Flow finden wirst.

Also, anmelden, Matte ausrollen und losyogen, Körper, Geist und Seele werden sich freuen.

Herzliche BIG DRÜCK Grüße 🤗

Namaste

deine Jane 💛