Yoga Tapas

Es gibt die Eiserne, Sportliche, Königs, selbst-, un- und 151 weitere Worte, die Disziplin enthalten. Ja und um Enthaltung geht es ebenfalls bei unseren Yoga Tapas Thema.

Was der Cheat Day mit Askese, Leidenschaft und Feuer zu tun hat, erfährst du, wenn du gleich mal weiterliest….🌭🌭

Vom sollen und wollen

Gehen wir jetzt mal von den Yoga Tapas (Patanjali – Niyamas) aus, dann bedeutet das übersetzt:

• Glut, Hitze, Askese, Selbstbeherrschung und Konzentration und meint um ein bestimmtes Vorhaben zu realisieren, braucht es sowohl geistige, sowie physische Disziplin.

Disziplin wiederum, werfe ich ein Blick ins Wörterbuch, bedeutet:

• Die Einhaltung von bestimmten Vorschriften und vorgegebener Verhaltensregeln, oder auch das sich Anpassen in einer Gemeinschaft / Gruppe.
• Sowie Selbstbeherrschung des eigenen Willens, seiner Gefühle und Neigungen, bei der Erreichung eines Ziels.

Eigentlich einfach 😁, denn wenn ich etwas ganz doll will, dafür brenne, Feuer und Flamme bin, dann brauche ich nur dranbleiben und alles tun, damit mein Wunsch in Erfüllung geht.

Da wären wir wieder am Anfang bei den Yoga Tapas angekommen, die Disziplin, die Hand in Hand mit Ausdauer, Durchhaltevermögen und ja, viel Geduld geht.

Für den einen schon im Vorfeld unmöglich, den anderen mittendrin ein Grund, alles auf Eis zu legen, aber der ein oder andere beißt sich durch, sieht die kleinen Erfolge die wachsen und größer werden.

Was braucht es also?

Hier kommt die Geschichte mit dem Cheat Day und dem lecker Tapas 😋.

Wenn etwas Spaß und Freude bereitet, dann bleiben wir am Ball, das heißt, das Feuer 🔥🔥 und die Glut sind aktiv, wärmen und nähren uns.

Askese 🤓, bedeutet eigentlich, wird es aus dem griechischen übersetzt – (sich) üben. In der weiteren Bedeutung beschreibt dies:

• die Ausübung enthaltsamer Lebensweise,
• der Verzicht auf die Erfüllung von weltlichen Wünschen und Begehren.

Üben, wenn ich heute mal das Schlauli extrem Gassi führe:

Um eine Fähigkeit zu erwerben oder zu erlernen muss eine bestimmte Tätigkeit wiederholt werden…

Heißt aber nicht, möglicherweise liege ich da quer, 7/24 und keinen Spaß daran und dabei zu haben.

Ruhepausen, Entspannung und auch Freude (ananda) dürfen uns doch bestimmt auf unserem Weg des Lernens begleiten.

Und dabei kann so ein Cheat Day (im Rahmen natürlich), das aus dem Englischen kommt und soviel heißt wie Schummeltag, einfach sehr hilfreich sein. Ob es jetzt tatsächlich ein gemütlicher Abend mit Freunden in einer Tapas Bar ist, oder sich nicht nur auf Essen beschränkt, sondern auch andere Vergnügungen sind.

Danach geht es manchmal einfach leichter wieder von der Hand, denn nur verbieten macht oft (also mich 😁) frustig und auch frostig, kein Feuer mehr.

Ja, im Rahmen auch mal „Fünfe grade sein lassen“ macht uns zu dem was wir sind, Lernende die auf ihrem Weg wandeln. Das Lustige daran, dass sowohl die Yamas als auch die Niyamas aus jeweils fünf Ver- und Geboten bestehen.

Damit aus dem Feuer keine Sparflamme wird, muss man es immer wieder anschüren… wie so oft mag ich mit K. Pattabhi Jois Worten meinen Artikel Yoga Tapas beenden:

🧘🏽‍♀️practice and all is coming 🧘🏽

Closer to the flame?

Mit einer Yogaausbildung Online zum Beispiel oder wer erst einmal auf den Geschmack kommen möchte, eine Yin Yoga Challenge Online? Jederzeit gerne und du kannst noch heute dein Feuer anschüren….

Herzliche Grüße und ein wärmendes Namaste

deine Jane