Ganesha Mudra

Das Ganesha Mudra – zu Ehren des Gottes Ganesha

Mudrā bedeutet Zeichen, Siegel es wird aber auch mit „Mud“ – Freude und „ra“ – geben oder lustig, fröhlich übersetzt, heißt aber auch Geste, um den Göttern gefällig zu sein.

Meistens werden Yoga Mudra mit den Händen praktiziert, aber nicht nur, erfahre hier im Blog gerne mehr über Mudras.

Ganesha ist halb Mensch, halb Elefant und steht für Stärke und Schwäche zur gleichen Zeit. Er ist so stark, dass er seine Schwächen überwinden; oder akzeptieren kann. Wobei, Ganesh mit seinem hitzigen Gemüt mag sie wohl eher überwinden, irgendwie erwartet man schon was Temperamentvolleres von Shivas Sohn, oder? Das Ganesha Mudra aktiviert die Tätigkeit des Herzens und ist mit dem Element Feuer verbunden…wir wundern uns nicht, dass es in unserer online Challenge, die Herzen weit, auftaucht.

Hier mal die die Beschreibung des Ganesha Mudra zum nachmachen

Den linken Handrücken vor das energetische Herz, die rechte Handfläche darüber, die Finger werden gebeugt und ineinander verhakt und bleiben es. Schultern, Ellenbogen, Handgelenke sind fast in einer Linie, etwas senken.

Lockere den Griff ein wenig, atme dabei durch die Nase ein, ziehe beim Ausatmen durch den Mund kraftvoll und ruckartig die Hände auseinander, die Finger bleiben aber verzahnt. 6 x, dann beide Hände auf das energetische Herz legen (mittig) und nachspüren, danach den rechten Handrücken vor das energetische Herz und die linke Handfläche darüber, auch hier 6 x die gleiche Technik – nachspüren.

Hat welche Wirkung: