Mudras, die andere Art Yoga zu praktizieren

Mudras, wenn die Finger Yoga machen

Wenn wir Yoga sagen, dann meinen die meisten von uns damit, Matte ausrollen, in bequeme Kleidung schlüpfen, Platz, Raum und Zeit haben.

Yoga kann man, wenn wir auf der körperlichen Ebene bleiben, aber im Hinterkopf behalten das Yoga alles ist, auf die unterschiedlichste Art und Weise praktizieren, um einen recht gleichen Effekt zu erhalten.

Vielleicht, denkt der eine oder andere jetzt, ach das ist wieder so was Kompliziertes da braucht man bestimmt wieder zig Bücher.

Handzeichen geben

Mudras sind so praktisch wie der Atem, man hat sie eigentlich immer dabei und macht sie auch manchmal automatisch.

Das reinigende Apan Mudra für den Frühling wie passend

Sie werden überwiegend mit den Händen und Fingern praktiziert.

Laurent und ich waren vor kurzem hier in Tours in einer Ausstellung, die die Verschiedensten Handwerkskünste und Zünften zeigte.

Da hing ein Foto mit zwei Händen drauf, und darunter stand meine Werkzeuge.

Mehr braucht man für die Mudras nicht, nur seine Hände und Finger, und egal wo man ist beim Zahnarzt, da gibt es übrigens auch eine Mudra für, in der U-Bahn, oder wenn man auf etwas wartet, es gibt immer eine Möglichkeit und die Zeit, sie zu praktizieren.

Mudra bedeutet auf Sanskrit Siegel, es hat aber auch noch mehrere Bedeutungen, wie z.B. “ das was Freude bringt“.

Ich finde den Gedanken mit einer Handgeste etwas zu besiegeln, sehr schön, in einer konkreten Haltung ankommen und verweilen, um von der Wirkung zu profitieren.

An dieser Stelle: Wer tiefer in diese Wunderbare Welt eintauchen möchte, dem sei Gertrude Hirschi ans Herz gelegt.