Pilates

Ganz am Anfang

Noch klingt es auch für mich ganz ungewohnt, das Pilates, allerdings hat es bei mir Einzug gehalten. Das hat zwar ziemlich lange gedauert, aber letztendlich hat mich das Prinzip vom "Powerhouse" oder auch "Girdle of Strenght" überzeugt. Pilates

Ist das jetzt Yoga?

Nein, Pilates beinhaltet zwar viele Haltungen, die sehr an Yoga angelehnt sind, so aussehen und auch inspiriert sind. Jedoch hat es eine ganz andere Richtung, die mehr auf die Stärkung der Körpermitte, Wirbelsäule etc. aufgebaut sind. Alle spirituellen Aspekte fallen weg und auch eine Lebensphilosophie steckt nicht dahinter, weil es darum gar nicht geht. Wenn man möchte, so könnte man sagen, sowohl Asanas, als auch Pranayama sind im Pilates zu finden. Auch, dass der Geist zur Ruhe kommt, wir klarer, konzentrierter und aufgeräumter sind. Gehen wir allerdings mehr in die Tiefe und sehen uns die Lehren des Patanjali an, dann wird einfach klar, Bewegung und Atmung sind nur ein Teil von Yoga, um den Weg zu sich selbst anzutreten. Dies wiederum mit einer starken Körpermitte, einem Nacken, der nicht schmerzt und einer guten Aufrichtung des Körpers zu tun, ist ein großer Gewinn.

Wer ist Pilates?

Mr. Joseph Hubertus Pilates war sowohl ein Sportler sowie ein Fitnesspionier, der 1883 in Deutschland geboren, allerdings mit seiner Contrology Methode in Amerika bekannt wurde. Es ging ihm, wie Eingangs erwähnt, um die Aktivierung der Körpermitte und die korrekte Ausrichtung des Körpers. Er hatte zahlreiche Anhänger aus den Bereichen Tanz, Musik und Athletik, die seine Trainingsmethoden, an hierzu von ihm speziell entwickelten Geräten, sowie auf der Matte, zu schätzen wussten. Pilates wird schon seit sehr vielen Jahren hier in Deutschland praktiziert, allerdings war grade in den letzten Jahren Yoga sehr in den Vordergrund getreten. Ich finde die Entwicklung, die jetzt zu beobachten sehr schön, dass beide gleichwohl Beachtung finden und sich ganz wunderbar ergänzen. Welche Bewegung du auch immer auf deine Matte einlädst, Spaß, Freude und einen geschmeidigen Körper & Geist soll es dir bringen.

Have fuuuun beim Entdecken und ausprobieren. Herzlichst 💛💚🩷 deine Jane

  • Pilates

    Yoga Pilates

    Yoga Pilates
    keine Berührungsängste – Yoga und Pilates 💚

    Tatsächlich war die Reise lang bis ich zur absoluten Überzeugung gelangt bin, dass Yoga Pilates beide, gemeinsam, zusammen in mein Leben gehören und auch passen. Ich habe echt ewig gezögert, aber letztendlich hat mich dann Yoga zum Pilates gebracht.

    Also heute mal, die Geschichte vom Powerhouse…🏰

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