Pilates Kurs Leipzig
Wenn du zufällig in den Pilates Kurs Leipzig kommst, dann könnte es sein, dass ich dich bei deinem Pilates Matten Workout begleite. What? Richtig gelesen, seit ganz neu kann man mich auch in Pilates antreffen.
Heute also die Geschichte wie ich zum Pilates Kurs Leipzig kam, oder überhaupt zu Pilates und was ist mit Yoga? Also los geht’s… 🏋🏋
Neues auf der Matte
Ich habe mich lange um meine Körpermitte herumgedrückt, was eigentlich gar nicht so schwer ist, wenn man sie ein wenig mit einbezieht. Dann klappt es eigentlich ganz gut, bis eben auf die Übungen, die so gar nicht gelingen wollen oder enorme Anstrengung für den Rest des Körpers bedeuten, weil man kompensiert – man versucht es eben.
Wann immer es um das Thema abrollen oder aufrollen ging, war meine Wirbelsäule ziemlich „eckig“.
Vor der Pilates Praxis habe ich mal ein Video aufgenommen, in dem ich eine Art Rolling like a Ball gemacht habe, jedes Mal wenn ich über den Rücken gerollt bin, gab es so einen seltsamen Sound – Moment, so ungefähr 🔊DUDUNK 😂. Selbst der Kameramann runzelte die Stirn – es war laut und sah auch so aus.
Neues für die Mitte 😅…
Später dann, kam die Entscheidung für das Powerhouse – späääääääääter.
Schulter-, Arm-, Kopfstand und Planke, um nur einige wundervolle Kraftasanas zu nennen, brauchen sie, die starke Körpermitte (und die richtige Technik 🤓).
Klar könnte man jetzt Fitness und Krafttraining machen, aber Yoga ist mein zu Hause, also Asanas, also Pilates. Denn im Pilates begegnete ich so vielen Haltungen, die zwar komplett anders ausgeführt wurden und werden, weil der Schwerpunkt ein anderer ist, aber es hat etwas von meinem „Yogadaheim“ 🤗💕
Mr. „Joe“ Pilates
Joseph Hubertus Pilates wurde 1883 in Mönchengladbach geboren, sein Vater war ein regelrechter „Turnvater“, ergo wuchs er in einer bewegungsfreudigen Umgebung auf. Wie bei Mr. B.K. S. Iyengar, sagte er von sich selbst, dass er ein kränkliches Kind war und durch seine Disziplin und Methode – später Contrology genannt gesundete, stark wurde und nicht mal mehr ein Aspirin brauchte.
1926 wanderte er nach Amerika aus, eröffnete dort mit Klara/Clara, seiner Lebensgefährtin, ein Studio und praktizierte, höchst erfolgreich Contrology – die Pilates Methode was born.
Seine Mission wie auch bei Mr. Iyengar, den Menschen zu einem gesünderen gut, aus- und aufgerichteten Körper zu verhelfen. Das mithilfe von Hilfsmitteln, Iyengar nahm Decken, Blöcke, Bolster, Gurte, Holzaufbauten, Pilates entwarf regelrechte Geräte/Maschinen, große und kleine.
Wie kreativ und unglaublich faszinierend das alles!
Zurück zur Mitte 😉
Tatsächlich konnte ich schon nach kürzester Zeit für mich feststellen, dass nicht nur das eckige runder wurde, sondern auch die Stabilität und Aufrichtung dazu beitrugen, dass sich auch Yoga nochmal ganz anders für mich anfühlt. Kann, muss nicht, bei mir jedenfalls tut es das 🎉.
Eine wunderbare Entdeckung also, wenn sich Yoga und Pilates treffen.
Vielleicht magst du da ja jetzt mal ausprobieren, dann herzlich willkommen entweder zum Pilateskurs Leipzig oder zur Pilates infused Yoga-Stunde oder gleich mal eine Yogastunde online.
Ich freue mich auf dich 😍
Herzliche Namaste Grüße
deine Jane
