Uttarabodhi Mudra

Uttarabodhi Mudra – die Mudra der höchsten Erleuchtung

Uttara bedeutet das Höchste. Bodhi bedeutet so viel wie Erkenntnis, Erleuchtung und vielleicht sagst du ja jetzt, Moment mal, da war doch was mit dem Baum.

Richtig unter einem Bodhi Baum saß Buddha in seiner Meditation, da ist es nicht verwunderlich, dass dieser Baum auch Buddha – Baum genannt wird. Wenn wir frischen Wind und neue Kraft brauchen, dann ist diese Mudra genau die Richtige.

Nicht nur für die Meditation – aber auch

Wenn wir uns den letzten Artikel im Blog über die Yamas, Niyamas und Patanjali ansehen, dann wissen wir, dass es ein recht langer Weg bis hin zur Erleuchtung sein kann.

Aber, es heißt ja auch so schön, der Weg ist das Ziel und jeder braucht eben seine Zeit.

Ob es bis hin zur Erleuchtung geht, das ist für jeden ganz individuell, ehrlich gesagt reicht es auch schon, wenn man in Frieden mit sich und seiner Umwelt ist.

Bestimmt ist es ein sehr großer Schritt, wenn man mit sich im Reinen ist, anderen Lebewesen mit:

Geduld,
Toleranz,
Empathie,
Liebe,
Unvoreingenommenheit, begegnen kann.

Das ist reine Übungssache, und es geht immer ein wenig leichter. Sehr unterstützend ist hier die Meditation oder Konzentrationsübung, sodass der Geist ruhiger, stiller wird und wir klarer und fokussierter sein können, auf Dinge die uns eben wichtig sind.

Natürlich geht das auch ohne Mudra, warum aber nicht einfach mal ausprobieren wie es mit ist?

Die 5 Elemente sind (auch) in den Fingern festgelegt:

Feuer (Daumen – Begeisterungsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen),
Wind / Luft (Zeigefinger – Beschwingtheit, Leichtigkeit),
Himmel/Äther (Mittelfinger – höhere Wirklichkeit),
Erde (Ringfinger – Ausgeglichenheit, Beständigkeit),
Wasser (kleiner Finger – Hingabe, Loslassen, Sexualität, Zärtlichkeit)

Diese wiederum sind mit den Chakren verbunden:

Erde
Wasser
Feuer
Wind / Luft
Himmel / Äther

6. + 7. entsprechen dem Geist

Ganz schön spannend, nicht wanr?

Jetzt kannst du herausfinden, welche Elemente und Chakren das Uttarabodhi Mudra besonders anregen, kleiner Tipp, ganz unten steht es auch nochmal.

Jetzt also das Uttarabodhi Mudra in Aktion 😊

Verzahne hierzu erst mal alle Finger und strecke dann beide Daumen- und Zeigefinger aus und lege sie aneinander. Dann entfernst du etwas die Handflächen voneinander, als ob du hier eine Kugel umschließen möchtest, ganz automatisch formen Daumen- und Zeigefinger nun eine Raute.

Diese Mudra kann vor dem Herzen, dem Solarplexus oder im Schoß gehalten werden. Mit Zeigefingern nach oben oder nach unten ausgerichtet.