Yoga Element Wasser

Oh, was für ein wundervolles Thema haben wir denn da? Was freue ich mich, über das Yoga Element Wasser zu schreiben, huiiii, damit kann man so einige Seiten füllen. Also erst einmal einen Tee zubereiten, dann gemütlich machen und dann den Artikel lesen… ❄️❄️❄️ ❄️

Und – cherry on the cake, ich habe heute ein paar unglaublich feine Zitate eingeladen, jetzt aber los 🏃…

Alles im Fluss?

Ja, schön wäre es, wenn immer alles so wie ein ruhiger, kontrollierbarer Fluss dahinfließen würde. Doch schaut oder hört man sich die Nachrichten an, so erfahren wir immer wieder von Bächen, oder Flüssen, die über die Ufer treten, Hoch- und Niedrigwasser, Dürre, Überschwemmungen.

Gar nicht so einfach, das Gleichgewicht oder der regelmäßige Flow. Wasser ist Wasser, seine Umgebung und Umwelt gibt ihm Form, Stärke, Volumen, Farbe und auch Wichtigkeit.

Da wundern wir uns jetzt auch nicht, dass es das Yoga Element Wasser gibt 🌊.

Gleich mal meine Frage 🤓, wenn du jetzt in diesem Moment Wasser wärst, wie würdest du dich in:

• Form,
• Farbe,
• Art,
• Umgebung,
• Volumen,
• Zustand und vieles mehr, beschreiben?

Jetzt mal ganz frei von der Leber weg, was wärst du für eine Art von Wasser? Ich finde das sehr spannend, also nur mal so aus dem Nähkästchen geplaudert, ich wäre jetzt grade kein munteres, kleines Bächlein, das stetig klar und frisch dahinplätschert 😂🪷.

Die Menschen sind wie das Meer, manchmal glatt und freundlich, manchmal stürmisch und tückisch – aber eben in der Hauptsache nur Wasser. (Albert Einstein)

Obacht, jetzt wird’s yogisch…🙏😉

Klar natürlich interessiert es uns brennend welche schönen Erkenntnisse das Yoga Element Wasser für uns bereithält. Das Element Wasser befindet sich im Bereich des zweiten Chakras (Sakralchakra), dem Beckenbereich, knapp unter dem Bauchnabel.

Es steht für pure sprudelnde, fliessende Lebensenergie, Lebendigkeit, Leidenschaft und Lust, die uns mit Kreativität, schöpferischer Energie beschenkt und uns Emotionen empfinden lässt. Ganz im Sinne von erschaffen und entstehen lassen. Sexualität ist einer von vielen Aspekten, die wir in diesem Element entdecken dürfen.

Hüftöffner, oder Übungen, die den Beckenbereich aktivieren, stehen hier im Mittelpunkt und Asanas gibt es hier sooooooo viele, wow, also da kann man so einige Yogastunden mit füllen 😉. Was wir auf alle Fälle in unsere geliebte Yogapraxis einladen können, dürfen, wollen ist ein gleichmäßiger, fließender Atem. Dann, wenn Asanas und Atem sich treffen und verschmelzen, dann ist man im FLOW, das braucht einem aber fast keiner zu sagen, denn das fühlt sich so gut und stimmig an, das merkt man. Das Ganze dann ohne Ehrgeiz, Ziel, Zweck, Muss und Soll – herrlich (wenn auch nicht ganz einfach).

Das Wasser, das du nicht trinken kannst, lass fließen. (Alexander Sergejewitsch Puschkin)

Kurz mal ein bisschen tiefer…

…in die yogische Wunderwelt eintauchen.

Ich beschäftige mich mit großer Begeisterung mit dem 8-gliedrigen Pfad (Stufen) des Patanjali, besonders die ersten zwei sind sehr interessant im Moment, nämlich Yamas (5 Verbote) und Niyamas (5 Gebote). Unter den Yamas befindet sich an fünfter Stelle folgendes:

• Aparigraha – Bescheidenheit zügeln der Gier, verzicht und loslassen von allem, was man in sich und um sich herum gehortet hat – Überfluss (um es rundzumachen, auch nicht annehmen von Geschenken oder Unbestechlichkeit tauchen hier als Erklärung auf).

Also wie so oft, ist ein gutes Mittelmaß bestimmt eine gute Idee, denn haben und besitzen, tun wir wirklich mehr als genug. Ich schreibe nur, was ich an mir selbst beobachte und deshalb sind Yamas und Niyamas auch so wichtig für mich.

Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu surfen.“ – Einsicht durch Meditation. Die Achtsamkeit des Herzens -Joseph Goldstein (Buddhist)

Vielleicht…

…magst du ja jetzt mal gleich, wenn du deinen Tee genüsslich ausgetrunken hast, eine kleine Yin Sequenz yogen. Entweder hier im Blog, oder dann mit einem Poolabo, möglicherweise ist aber auch die Vinyasa Flow Ausbildung eine tolle Möglichkeit, wenn du schon Yogalehrer bist und dich Weiterbilden möchtest.

Alles hier und jetzt sofort möglich 🤩, denn lernen ist so schön.

Was wir wissen, ist ein Tropfen; was wir nicht wissen, ein Ozean. (Isaac Newton)

Flowigste Grüße an dich

Namaste

deine Jane