Yoga Kurs Leipzig, gleich mal anmelden

Was erwartet dich in meinem Yoga Kurs Leipzig?

Du kannst mit mir Vinyasa Flow, Yin Yoga oder auch klassisches Hatha Yoga üben. Hier hast du verschiedene Möglichkeiten mich in einem Yogastudio anzutreffen, in dem ich Yogis begleite.

Einmal im Monat gebe ich auch einen Workshop der Yin & Sing heißt und wir nicht nur gemeinsam Yin Yoga praktizieren, sondern auch Mantren singen, zu den Klängen des Harmoniums.

Ebenfalls machbar, wir treffen uns in Gohlis in deinem Büro oder zu Hause auf eine Runde Yoga – 1001 Möglichkeit.

Aber was genau sind diese 3 Yogarichtungen?

Sehen wir sie uns doch mal genauer an. Natürlich sind sie nur ein kleiner Teil von ca. 130 geschützten Yogavarianten.

Klassisches Hatha Yoga – ist eigentlich die am häufigsten praktizierte Yogaform bei uns, viele andere Stile basieren auf dieser „Urform“ des Yoga, darauf gehe ich gleich unten im Text noch ein wenig mehr ein. Jede Haltung wir einzeln gehalten, vertieft, der Atem fließt gleichmäßig und ruhig.

Yin Yoga -Ist ein sehr ruhiger, meditativer, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Liegen und sitzen praktiziert wird. Die Haltungen werden zwischen 1,5 – 5 Minuten eingenommen, durch die Dauer werden das Bindegewebe und die Meridiane stimuliert.

Vielleicht auf eine Runde entspanntes Yin Yoga

Das ist ein körperlich recht fordernder und dynamischer Stil. Vi bedeutet etwas auf eine bestimmte Weise tun, Nyasa soviel viel wie etwas legen, stellen, setzen – alles hat seinen festen Platz/Ordnung in einer bestimmten Abfolge. Verschiedene Asanas werden hier mit dem Atem im Einklang, in einer festgelegten Abfolge fließend praktiziert. Der große Unterschied hier zum klassischen Hatha Yoga, in dem in den Haltungen verweilt wird, es werden dynamische Bewegungsabläufe zu den statischen Haltungen hinzugefügt.

Allen dreien kannst du im Yoga Kurs Leipzig begegnen 😊.

Außerdem…der Yoga Kurs Leipzig in Gohlis Süd

Wenn du jetzt zufällig genau dort wohnst oder arbeitest, dann könnte ich auch mit meinem Rad bei dir zu Hause oder auch an deinem Arbeitsplatz, in der Mittagspause vorbeikommen.