Qi Gong Leipzig : qu'est-ce que le Chi Gong ?

Le Qi Gong (ou Chi Gong) est un art martial interne chinois très ancien de plus en plus populaire en occident (et à Leipzig notamment ;-).

Cette pratique de santé est basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et vise à maintenir ou rétablir la bonne circulation du Qi, c'est-à-dire de l'énergie vitale.

Vous avez sans aucun doute déjà vu des pratiquants de Qi Gong, peut-être dans un parc, dans une salle de sport ou encore dans un reportage à la télévision.

à quoi ressemble cette discipline ?

Ce style est facilement reconnaissable car le Qi Gong se pratique sous la forme d'une gymnastique douce et relaxante utilisant des mouvements :

• lents et naturels,
• doux et amples,

ainsi que :

• des postures immobiles
• et même des auto-massages

axés sur l'ajustement et l'harmonie :

• du corps,
• de l'esprit
• et de la respiration.

Pourquoi pratiquer ?

Pratiquer régulièrement cette gymnastique de santé préventive et curative vous permet de conserver la santé et de favoriser la longévité.

Cela vous donne aussi l'occasion de vous développer personnellement voire, spirituellement.

Mes débuts

J'ai débuté le Qi Gong (notamment les exercices de bases et les 8 pièces de brocart) en même temps que les arts martiaux c'est-à-dire au début des années 90. 

En effet, nous utilisons très souvent des techniques de Qi Gong lors de la préparation ("échauffement") à une séance d'Aikido (parfois de Iaido aussi).

Le chemin a donc commencé là, dans un dojo de Tours, puis en stages en Touraine et ailleurs (à Lyon notamment où j'ai vécu un temps), afin de parfaire mon éducation pour devenir instructeur sans pourtant avoir la volonté de l'enseigner un jour.

Le but était surtout de m'ouvrir un peu plus à la maîtrise de mon énergie.

Je pratique à présent le Qi Gong, d'une manière libre et dans le cadre des séances de Freeway.

Où pratiquer le Qi Gong à Leipzig ?

Nous pouvons pratiquer ensemble pendant une séance de Freeway, soit à votre domicile, soit dans un lieu que nous pouvons définir ensemble (un jardin du centre de Leipzig par exemple).

N'hésitez pas à nous contacter (contactez Laurent) pour toute information complémentaire !