Le yoga en quelques mots

Le yoga est pour le plus grand nombre des pratiquants une discipline corporelle alliant des postures (asana - au niveau de difficulté progressif ce qui permet à tout le monde de pouvoir pratiquer) à des exercices respiratoires (pranayama) et débouchant généralement sur une séance de relaxation - visualisation (nidra) ou de méditation.

Pour d’autres, il s’agit d’une méthode de développement personnel et d’une science de la pratique spirituelle. 

Ainsi, l’un des objectifs de la pratique du yoga est de discipliner l’esprit tout en gardant le corps dans un état de santé optimal – indispensable à l’évolution mentale et spirituelle – afin de permettre au yogi de méditer mieux et plus longtemps.

Celui que nous pratiquons dans notre studio de Leipzig centre est le hatha yoga.

Hatha veut dire l’union du « ha » et du « tha » c’est-à-dire l’union du « yin » et du « yang » soit l’harmonisation de principes opposés présents en nous et nous permettant de parvenir à la réalisation de « l’être unifié ».

Pratiquez le yoga à Leipzig centre

Comme nous parlons :

• l’allemand,
• l’anglais
• et le français,

si vous avez une question, vous pouvez nous contacter en français, et nous y répondrons dans les plus brefs délais.

Par contre, veuillez noter que les cours sont en allemand et/ou en anglais (mais nous pouvons aussi envisager d'organiser ensemble des cours individuels ou collectifs en français...).

Ceci dit, il n’est pas nécessaire de parler couramment l’un ou l’autre pour comprendre ce que vous devez faire…

Il suffit simplement de suivre la mouvance du petit groupe.

Nous indiquons ici « petit groupe » car notre souhait est de proposer des séances personnalisées dans une ambiance « familiale ».

Ainsi, nous limitons volontairement le nombre de participants afin de vous apporter ce dont vous avez besoin.

Qui est la professeure ?

Jane Bertrel est née à Munich en 1972. 

Elle enseigne cette discipline depuis 2008 et depuis 2009 dans son propre studio (Schellingstr. puis Heßstr. de 2011 à 2016). 

Elle vous accompagne en séance collective (dans le cadre de workshops) ou individuelle (la séance privée est idéale pour travailler sur un objectif particulier).

Jane est mariée à Laurent, un breton-tourangeau. Ils vivent depuis l'été 2021 à Leipzig (Gohlis).