Yoga Sequencing Hatha & Vinyasa Flow 100 % Online
Alles ist da, die Anatomie, die Asansas, die Philosophie, ja auch die Pädagogik, aber wie füge ich all diese Puzzleteile zu einer stimmigen Yogastunde zusammen?
Man hat grade seine Yogalehrer Ausbildung gemacht und vielleicht schon seine erste Stunde im Visier, die man bald geben wird, aber wie man es auch dreht und wendet, die Stunde ist noch nicht rund wie man es sich wünscht, es fehlt irgendwie der „rote Faden“.
Ja und nach der Stunde ist vor der Stunde, man möchte möglichst schnell ein ziemlich großes Repertoire an Stunden anbieten können...
Gleich mal vorab, Yoga Sequencing braucht seine Zeit und viel Übung, um so ganz locker flockig eine Stunde zu halten.
Das denke ich, ist für die meisten angehenden Yogalehrer eine große Herausforderung, aber es ich mit den richtigen Tools und einem guten Fahrplan, gar nicht so schwer und wirklich gut machbar.
Zutaten zu einer runden Stunde
Das ist jetzt mal für eine Basicstunde gedacht, natürlich kann man es auch anders gestalten, dennoch kann es wirklich sehr hilfreich sein, wenn man sich an den folgenden „Haltestellen“ orientieren kann:
- ☮ Begrüßung deiner Yogis, Einstimmung
- ☮ Atemübung
- ☮ warm up (das zum Thema passt)
- ☮ Sonnengruß
- ☮ Asanas (die zum Thema passen)
- ☮ Umkehrhaltung
- ☮ Ausgleichshaltungen
- ☮ Savasana
- ☮ kleine Meditation
- ☮ Verabschiedung
Das Ganze würzen wir dann noch mit:
- ☮ Alignement
- ☮ Zeigen der Asanas
- ☮ Einsatz von Equipment
- ☮ Viel Spaß und guter Laune
Und all das passt in eine einzige Yogastunde, du wirst sehen, es funktioniert, deine Stunde wird rund und vor allen Dingen, deine Yogis kommen happy und entspannt aus ihrer / deiner Yogastunde und freuen sich schon auf die nächste 😉.
Was beinhaltet also unser Yoga Sequencing Programm?
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Genaue Anleitung zum Aufbau und halten einer Stunde mit vielen Beispielen (schriftlich / hauptsächlich aber in Videoform)
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Videosequenzen für Hatha Yoga Stunden (Basic / Advanced)
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Videosequenzen für Vinyasa Flow Stunden (Basic / Advanced)
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Zugang zum Yoga Online Pool (Hatha, Vinyasa Flow alle Level, Yoga auf dem Stuhl, Meditation, Nidra, warm up, Sonnengrüße, Mudras, Yoga und Mond, herausarbeiten einer Peak Pose, uvm.)
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Alignement
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Einsatz von Equipment
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verschiedene Sonnengrüße
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hands on Einführung
Für wen ist das Programm geeignet und wie lange dauert es?
Das Yoga Seequencing Programm ist für Yogalehrer gemacht, die ihren Unterrichtsstil festigen und erweitern möchten, noch unsicher im Unterrichten sind und gute Grundkenntnisse über Hatha Yoga oder Vinyasa Flow haben.
Die Programmdauer ist 6 Monate, ganz in deinem eigenen Rhythmus ohne Präsenzstunden, alles 100 % online.
Danach hast du die Möglichkeit das Freeway Membership zu machen, da hast du immer ein Jahr lang weiterhin Zugriff auf alle Inhalte.
Kostenpunkt
- 125,- €
Neugierig geworden? Ich freue mich sehr über Fragen.
Namaste
Jane
